Vortrag 6. August: Atmungs- und Haltungstherapie nach Zilgrei ®

Vortrag 6. August: Atmungs- und Haltungstherapie nach Zilgrei ®

Vortrag 6. August: Atmungs- und Haltungstherapie nach Zilgrei ®

Cornelia Hamberger, zertifizierte Zilgrei Therapeutin

Zilgrei ist eine kombinierte Atmungs-, Haltungs- und Bewegungs- methode mit leichten Einflüssen aus dem indischen Yoga.

Die Methode besteht aus Übungen, die auf natürlichen, anato- mischen und physiologisch fundierten Bewegungen und Techni- ken beruhen und somit Schmerzen und funktionelle Beschwerden durch die gezielte Auflösung muskulärer sowie artikulärer Dysba- lancen lindern: Die schwache Muskulatur wird dabei gestärkt und die verspannte Muskulatur entspannt.

Konsequent angewendet, können Beschwerden im Bewegungs- apparat, wie z.B. Schulter-, Halux-, Rücken-, Nacken-, Gelenk- und Kopfschmerzen wirksam behandelt werden. Alle Übungen sind leicht zu erlernen, dauern nur wenige Minuten und können nahezu überall ausgeführt werden.

www.hamberger-murnau.de

Dienstag, 6. August, 20 Uhr

Kultur- u. Tagungszentrum Murnau, Kohlgruberstr. 1, € 8.-, Mitgl. € 3.-